magazyn kulinarny
- 11.04.2024 12:40- TVP Kobieta Sezon I odc. 1/12 Dieta Sirtuinowa
Sirtuiny to białka występujące w ...
Sirtuiny to białka występujące w naszym organizmie, aktywują one geny odpowiedzialne za szybszy metabolizm i głęboką regenerację. W tym odcinku dowiemy się, które składniki najskuteczniej wspierają dobroczynne działanie białek Sir oraz jak je komponować, by sirtuinowe posiłki pełne były smaku. Znana w świecie artystka - Adele, straciła z pomocą tej diety ponad 30 kg, ani trochę nie tracąc przy tym swego uroku i urody. Każda z nas może iść w jej ślady, w czym pomoże nam Agnieszka Mielczarek i jej sirtuinowa sałatka z tofu.
Magazyn kulinarny, - 12.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon I odc. 2/12 Płaski brzuch
Płaski brzuch to marzenie wielu ...
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, chcemy czuć się pięknie w ulubionych ubraniach, ale przede wszystkim chcemy być zdrowe. A tajemnica naszej odporności i smukłej talii tkwi m.in. w jelitach. W tym odcinku dowiemy się, jak wielkie znaczenie ma zgromadzona w nich flora bakteryjna, jak wpływa na utrzymanie prawidłowej wagi i odporności. Sprytny sposób na porządki w jelitach zapewni nam przepis na aromatyczną jaglankę z jabłkiem i jagodami.
Magazyn kulinarny, - 13.04.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 3/12 Zdrowe słodycze
Planując zdrowe odżywianie, często, w ...
Planując zdrowe odżywianie, często, w pierwszej kolejności, z żalem żegnamy się ze słodkościami i szybkimi przekąskami. To jedno z najtrudniejszych żywieniowych wyzwań, które często przyczynia się do dietetycznej porażki. Zobaczycie jednak, że w zdrowym menu jest też miejsce na słodkie i słone przyjemności. Wystarczy w kuchni dodać szczyptę sprytu! Przekonają nas o tym Agnieszka Mielczarek i jej przepis na zdrowy sernik z chia. A to nie wszystko, co czeka na nas w tym odcinku.
Magazyn kulinarny, - 18.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon I odc. 5 /12 Detox
Oczyszczanie organizmu to doskonała inwestycja ...
Oczyszczanie organizmu to doskonała inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. I choć detoks wielu osobom kojarzy się z uciążliwą głodówką, Agnieszka Mielczarek pokaże nam, jak ten czas przejść z uśmiechem, smakiem i bez przykrego uczucia głodu. A ponieważ w czasie detoksu warto zadbać nie tylko o ciało, ale i o duszę, odkryjemy sposoby na to, jak zaoszczędzić czas spędzony w kuchni i nieco bardziej, choć przez chwilę, skupić się na sobie.
- 19.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon III odc. 2 /12 Wiosenne oczyszczanie organizmu
Przepisy, które podpowiedzą nam, co ...
Przepisy, które podpowiedzą nam, co zrobić, by nasz organizm pozbył się nadmiaru szkodliwych substancji. Dowiemy się, czy wiosna to dobry czas na detoks i dlaczego, a także czym wyróżnia się wiosenny detoks i jakie produkty go wspierają.
- 20.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon III odc. 11 /12 Flexitarianizm dieta przyszłości
Flexitarianizm - dieta przyszłości. Porozmawiamy ...
Flexitarianizm - dieta przyszłości. Porozmawiamy o tym, skąd nazwa flexitarianizm i na czym FX polega. Zapytamy, czym kierować się przy komponowaniu posiłków i co jest w tej diecie zabronione. Zastanowimy się, dlaczego mówimy, że to dieta odpowiedzialna, a także czy jest dietą drogą. Czy to smak dla całej rodziny i jak wpływa na nasz organizm?
- 22.04.2024 14:50- TVP Kobieta Sezon III odc. 6 /12 Resztki na stole, czyli zdrowe NO WASTE
Jak wykorzystać do końca zakupione ...
Jak wykorzystać do końca zakupione produkty, czyli nie tylko oszczędzamy i dbamy o planetę, ale też jemy z pełnią smaku. Zastanowimy się nad tym, na czym polega trend NO WASTE w kuchni.
- 25.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon I odc. 6 /12 Zdrowe odchudzanie
Wiele kobiet to prawdziwe weteranki ...
Wiele kobiet to prawdziwe weteranki odchudzania. Dziesiątki sprawdzonych przepisów, głodówki, monodiety i wciąż tak wiele porażek. Koniec z tym! Pora zrozumieć, że skuteczne odchudzanie to zdrowe odchudzanie, a znaczenie mają szczegóły - właściwy dobór składników, czy nawet odpowiedni sposób ich przyrządzenia. W tym programie nie zabraknie wskazówek i pomysłów związanych ze zdrowym odchudzaniem.
- 26.04.2024 12:35- TVP Kobieta Sezon I odc. 8 /12 Cellulit
Cellulit - która z nas ...
Cellulit - która z nas nie podejmowała prób pokonania tego upartego przeciwnika? Kosmetyki, masaże nie rozwiążą cellulitowego problemu, dopóki nie zrozumiemy, że najskuteczniejszą broń mamy na talerzu. Agnieszka Mielczarek podpowie nam, jak komponować nasz dietetyczny arsenał, by cellulit nie miał z nami szans, ale także, jak gotować tak, by cała rodzina cieszyła się smakiem przy wspólnym stole, nawet, kiedy my pichcimy dla urody.
- 27.04.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 9 /12 Jak schudnąć po 40 tce.
Jak schudnąć po 40-tce? Mówi ...
Jak schudnąć po 40-tce? Mówi się, że od pewnego momentu w życiu kobieta obchodzi już tylko 18. urodziny. I tak właśnie każda z nas powinna się czuć. Ale zegara biologicznego tak łatwo nie da się oszukać, bo z wiekiem nasz metabolizm po prostu zwalnia. Coraz trudniej nam zrzucić czy utrzymać wagę, ale to nie znaczy, że jesteśmy bezsilne. W naszej kuchni znajdziecie dietetyczne podpowiedzi i wskazówki, które szybko doprowadzą Was do celu na mapie splątanych ścieżek ku zgrabnej figurze i zdrowiu.