magazyn kulinarny
- 08.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon V 10/12 Mleka roślinne w kuchni odkrywamy ich smaki i właściwości
Mleka roślinne do niedawna kojarzone ...
Mleka roślinne do niedawna kojarzone głównie z dietą dla alergików, traktowane jako zastępnik mleka krowiego, dziś przeżywają swój renesans. Bogactwo wyboru ich rodzajów, smaków, aromatów. Zastanowimy się z pomocą prowadzącej, jakie mleka wybierać do naszych ulubionych dań, jak pysznie je przyrządzać i dlaczego warto pamiętać o nich w zdrowej, lekkiej diecie.
- 09.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon V 11/12 Dieta przy Hashimoto
Choroba Hashimoto jest obecnie najbardziej ...
Choroba Hashimoto jest obecnie najbardziej powszechnym zaburzeniem o podłożu autoimmunologicznym i jednocześnie najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Poprawa sposobu odżywiania to klucz do wspomagania walki z tą chorobą. Kwasy omega, jod, witamina D i antyoksydanty to składniki, których nie może zabraknąć w takiej diecie. O tym, gdzie ich szukać i jak komponować je z fantazją i smakiem, opowie nasza prowadząca.
- 15.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 1/12 Dieta Sirtuinowa
Sirtuiny to białka występujące w ...
Sirtuiny to białka występujące w naszym organizmie, aktywują one geny odpowiedzialne za szybszy metabolizm i głęboką regenerację. W tym odcinku dowiemy się, które składniki najskuteczniej wspierają dobroczynne działanie białek Sir oraz jak je komponować, by sirtuinowe posiłki pełne były smaku. Znana w świecie artystka - Adele, straciła z pomocą tej diety ponad 30 kg, ani trochę nie tracąc przy tym swego uroku i urody. Każda z nas może iść w jej ślady, w czym pomoże nam Agnieszka Mielczarek i jej sirtuinowa sałatka z tofu.
- 16.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 2/12 Płaski brzuch
Program, który tworzymy ma być ...
Program, który tworzymy ma być ciekawym i wyważonym połączeniem formatu kulinarnego i urodowo doradczego. Nasze widzki to kobiety świadomie podejmujące decyzje dot. diety swojej i swojej rodziny, jednocześnie otwarte są na poszukiwania nowym pomysłów, które mogą wypróbować samodzielnie i które przełożą się nie tylko na kwestię smaku, ale także sferę zdrowia i urody.
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, chcemy czuć się pięknie w ulubionych ubraniach, ale przede wszystkim chcemy być zdrowe. A tajemnica naszej odporności i smukłej talii tkwi m.in. w jelitach. O tym, jak wielkie znaczenie ma zgromadzona w nich flora bakteryjna, jak wpływa na utrzymanie prawidłowej wagi i odporności dowiemy się w tym odcinku Pięknie Przyprawionej. Sprytny sposób na wiosenne porządki w jelitach zapewni nam przepis na aromatyczną jaglankę z jabłkiem i jagodami. - 22.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 3/12 Zdrowe słodycze
Planując zdrowe odżywianie, często, w ...
Planując zdrowe odżywianie, często, w pierwszej kolejności, z żalem żegnamy się ze słodkościami i szybkimi przekąskami. To jedno z najtrudniejszych żywieniowych wyzwań, które często przyczynia się do dietetycznej porażki. Zobaczycie jednak, że w zdrowym menu jest też miejsce na słodkie i słone przyjemności. Wystarczy w kuchni dodać szczyptę sprytu! Przekonają nas o tym Agnieszka Mielczarek i jej przepis na zdrowy sernik z chia. A to nie wszystko, co czeka na nas w tym odcinku.
- 23.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 5 /12 Detox
Oczyszczanie organizmu to doskonała inwestycja ...
Oczyszczanie organizmu to doskonała inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. I choć detoks wielu osobom kojarzy się z uciążliwą głodówką, Agnieszka Mielczarek pokaże nam, jak ten czas przejść z uśmiechem, smakiem i bez przykrego uczucia głodu. A ponieważ w czasie detoksu warto zadbać nie tylko o ciało, ale i o duszę, odkryjemy sposoby na to, jak zaoszczędzić czas spędzony w kuchni i nieco bardziej, choć przez chwilę, skupić się na sobie.
- 29.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 6 /12 Zdrowe odchudzanie
Wiele kobiet to prawdziwe weteranki ...
Wiele kobiet to prawdziwe weteranki odchudzania. Dziesiątki sprawdzonych przepisów, głodówki, monodiety i wciąż tak wiele porażek. Koniec z tym! Pora zrozumieć, że skuteczne odchudzanie to zdrowe odchudzanie, a znaczenie mają szczegóły - właściwy dobór składników, czy nawet odpowiedni sposób ich przyrządzenia. W tym programie nie zabraknie wskazówek i pomysłów związanych ze zdrowym odchudzaniem.
- 30.11.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 7 /12 Śniadanie i śniadaniówka
O tym, że pierwszy posiłek ...
O tym, że pierwszy posiłek każdego dnia jest niezwykle istotny, nie trzeba już nikogo przekonywać. Ale jak zorganizować się w kuchni tak, by wystarczyło nam czasu na smakowite i zdrowe śniadanie, przygotowane wśród porannego pośpiechu? Jak zastąpić tradycyjne, szkolne buły w śniadaniówce naszych dzieci i jak zadbać, by i nasze drugie śniadanie służyło i podniebieniu, i urodzie? Odpowiedź na te wszystkie pytania w tym odcinku!
- 06.12.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 8 /12 Cellulit
Cellulit - która z nas ...
Cellulit - która z nas nie podejmowała prób pokonania tego upartego przeciwnika? Kosmetyki, masaże nie rozwiążą cellulitowego problemu, dopóki nie zrozumiemy, że najskuteczniejszą broń mamy na talerzu. Agnieszka Mielczarek podpowie nam, jak komponować nasz dietetyczny arsenał, by cellulit nie miał z nami szans, ale także, jak gotować tak, by cała rodzina cieszyła się smakiem przy wspólnym stole, nawet, kiedy my pichcimy dla urody.
- 07.12.2024 12:30- TVP Kobieta Sezon I odc. 9 /12 Jak schudnąć po 40 tce.
Jak schudnąć po 40-tce? Mówi ...
Jak schudnąć po 40-tce? Mówi się, że od pewnego momentu w życiu kobieta obchodzi już tylko 18. urodziny. I tak właśnie każda z nas powinna się czuć. Ale zegara biologicznego tak łatwo nie da się oszukać, bo z wiekiem nasz metabolizm po prostu zwalnia. Coraz trudniej nam zrzucić czy utrzymać wagę, ale to nie znaczy, że jesteśmy bezsilne. W naszej kuchni znajdziecie dietetyczne podpowiedzi i wskazówki, które szybko doprowadzą Was do celu na mapie splątanych ścieżek ku zgrabnej figurze i zdrowiu.