TVP ALFA - Program TV na sobotę 16 grudnia 2023

W tym odcinku otyłość - poważny społeczny problem. W 2025 roku co czwarta osoba na świecie może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości. To ekstremalnie niepokojące dane organizacji World Obesity Federation. Winna jest przede wszystkim zła dieta. A jak ten problem wygląda w Polsce? Radek Brzózka pokaże mechanizmy, konsekwencje, ale też potencjalne rozwiązania problemu.

W tym odcinku o pszczołach i miodzie. Radek Brzózka zajrzy do ula w pasiece, będzie wspinał się na drzewa z barciami, a także na dachy wieżowców,
na których żyją pszczoły. Opowie wiele ciekawostek na temat życia tych niezwykłych owadów, bez których życie na ziemi byłoby niewyobrażalne.

Rikki, Emma i Cleo odkrywają, że żółwie morskie są chwytane przez sieci rybackie. Rikki i Emma próbują uratować żółwie.

W tym odcinku:
Pewność siebie jest potrzebna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Ale gdy jest jej za mało lub za dużo,
pojawiają się różnego rodzaju problemy. Z ekspertem zastanowimy się, czym właściwie jest pewność siebie?
Czy człowiek zbyt pewny siebie staje się zuchwały? Przemądrzały? Jak wypośrodkować poczucie pewności siebie
i jak radzić sobie ze zbyt niską i zbyt wysoką oceną własnej osoby? O to zapytamy psychologa Agnieszkę Ballę.

W barze Rock’n’roll Edek po raz kolejny pojawiają się rodzice Sandry. Tym razem, z dokumentami rozwodowymi. Antek wie, jak bardzo ta sytuacja rani Sandrę i wraz z przyjaciółmi postanawia udaremnić plany skłóconego małżeństwa. Tyle że sytuacja wymyka się spod kontroli. Niedoszli rozwodnicy zostają zatrzaśnięci w kantorku knajpy. Czy wspólna próba wydostania się i czas na szczerą rozmowę sprawi, że jednak się pogodzą?

Szopy mają pchły! Zakradają się więc do domu Mikkelsenów, żeby znaleźć jakiś środek, który temu zaradzi.
Niestety ich pchły przechodzą też na Mike ’ a. Fatalny moment. Mike akurat był umówiony na randkę z Iris!

Sprytne szopy zakładają Mike ’ owi kajdanki na tylne łapy. Są przekonane, że unieruchomiony pies
nie będzie im już wchodził w drogę i mogą kraść do woli. Zwykłe kajdanki nie są jednak w stanie
powstrzymać pomysłowego Mike ’ a.

Nad Aronnaksem zbiera się burza elektryczna. Okazuje się, że to sprawka monumentalnej drętwy,
która opuściła Zatokę Catatumbo. Nektonowie wyruszają w ślad za istotą, żeby ponownie ją uśpić,
ta jednak prowadzi ich w miejsce, którego najmniej się spodziewali.

Nektonowie wyruszają, by zbadać ulice Lemurii. Nereusz mdleje pod wpływem nagłej fali wspomnień
związanych z miastem, które upadło ponad sześć tysięcy lat wcześniej. Podczas wycieczki Fontaine
zauważa, że z jej rodzicami, bratem i Jeffreyem dzieje się coś równie dziwnego.

Program przyrodniczy, w którym prowadzący Łukasz Bożycki porusza różne aspekty życia zwierząt w kontekście ich wzajemnych powiązań i oddziaływań. Młody biolog, a zarazem uznany międzynarodowy fotograf przyrody, podpatruje z kamerą w naturalnym środowisku wybrane gatunki rodzimej fauny i swoje spostrzeżenia oprawia lekkim i przystępnym komentarzem. Projekt znakomicie propaguje wiedzę o polskiej przyrodzie, uzupełniając ją o zupełnie nieznane, zaskakujące często wątki relacji między zwierzętami.

Projekt jest kontynuacją lubianego cyklu łączącego tematykę kulinarną z popularyzacją wiedzy na temat
innych krajów i kultur. W tej odsłonie mistrzyni kuchni - Adriana Marczewska - przemierza wschodnią
część Bałkanów i odwiedza Rumunię oraz Bułgarię. Ada wyjedzie w podróż po różnych regionach
obu krajów, bogatych w dzieła natury i zabytki. Jest to znakomita okazja, by poznać tajniki pysznej
kuchni, a jednocześnie zwiedzić miejsca związane z niezwykłą historią i kulturą.

Cykl dokumentalno - historyczny o polskim dziedzictwie kulturowym na Kresach Wschodnich, w którym przybliżona zostanie widzowi historia ziem polskich sprzed 1921 roku.
W tym odcinku zaprezentujemy Stare Miasto w Kamieńcu Podolskim, nazywanym Twierdzą Na Kamieniu lub też Przedmurzem Chrześcijaństwa, leży w zakolu rzeki Smotrycz. To tam znajduje się twierdza, do której prowadzi jedna droga - wąski przesmyk pomiędzy brzegami rzeki tworzącymi głęboki na niemal 40 metrów jar. Oczywiste walory obronne oraz korzystne usytuowanie geograficzne czyniły twierdzę w Kamieńcu Podolskim niezdobytą. Jak potoczyły się losy polskiej twierdzy - dowiemy się z opowieści Stefana Tompsona.

Magazyn historyczny,

Alpine znalazło się pod kontrolą Piątego Sektora, a Raimon ma za zadanie ich uratować. Wiedząc, że solidna obrona Alpine może stanowić problem, Raimon przygotowuje zaskakującą nową grę taktyczną.

Specjalny strzał napastnika Alpine daje drużynie prowadzenie. Raimon opanowuje używanie kolców do biegania po oblodzonym boisku. Ich nowa gra taktyczna jest bezsilna wobec mistrzowskich umiejętności Alpine.

Will daje Rikki naszyjnik wykonany z kryształu, który znaleźli w skale na wyspie Mako. Grupa przyjaciół dokonuje zaskakującego odkrycia, gdy Cleo zauważa, że kryształy Rikki i Belli się przyciągają. Kontynuując eksperymenty, dziewczyny orientują się, że gdy dotykają kryształów jednocześnie, uwalniana jest ogromna ilość energii.

Rikki, Cleo i Bella podchodzą do egzaminów końcowych, tymczasem zbliża się kolejna pełnia. Cleo zdaje sobie sprawę z działania księżyca, jednak koncentruje się na tym, by uzyskać jak najlepsze wyniki. Jest skołowana, gdy okazuje się, że księżyc wzejdzie wcześniej. Ku zaskoczeniu dziewczyn woda atakuje je w miejscu publicznym podczas egzaminu!

Poranne amory Natalii i Ludwika przerywa chrapanie Filipa. Zosia uczy Ludwika sztuki oszczędzania. Kuba nie dostrzega niespodzianki, jaką przygotowała mu Paula. Mimo dobrych chęci Magda znowu podpada rodzicom Tomka. Natalia zazdrości Marii nowego związku. Młodzi dyskutują na temat tego, kto ma lepiej w życiu - kobiety czy mężczyźni?

Ludwik wybiera się na polowanie, Natalia próbuje zatrzymać go w domu. Boska prosi Paulę, żeby mówiła jej "na ty". Ludwik robi zakupy, za które nie zostaje doceniony, tak jak oczekiwał. Kuba dostaje szybką lekcję na temat tego, czego nie należy mówić kobiecie. Chłopcy nieudolnie pomagają Natalii nakryć do stołu.

Żyjemy w XXI wieku. W ostatnich dekadach w nauce dokonano niezwykłych odkryć - wynaleziono nowe leki i metody terapii, pojawił się Internet i rozpoczęliśmy podbój kosmosu. Tymczasem przybywa ludzi, którzy odrzucają naukę, w zamian wolą wierzyć w spiskowe teorie dziejów, w tym w najbardziej absurdalną - teorię
płaskiej Ziemi. Dlaczego teoria płaskiej Ziemi ma w XXI wieku swoich zwolenników? Jakimi argumentami posługują się płaskoziemcy? Czy można w prosty sposób udowodnić, że się mylą?

Co płynie w żyłach? Radek Brzózka pokaże, jak krew się pobiera, przechowuje i bada. Na koniec sprawdzi, które pasożyty upodobały sobie życie w naszej krwi i powie, gdzie można się nimi zarazić.

Gdybyś musiał wyjaśnić naukę komuś, kto nic o niej nie wie, jak byś to zrobił? Nie musisz już zadawać sobie tego pytania. Program "Czy wiesz, że?" jest właśnie po to! Każdy odcinek w jasny i prosty sposób wyjaśnia Twoje codzienne otoczenie: zdrowie i dobre samopoczucie, ludzkie ciało, zwierzęta, ziemię, dom, żywność, technologie.

Gdybyś musiał wyjaśnić naukę komuś, kto nic o niej nie wie, jak byś to zrobił? Nie musisz już zadawać sobie tego pytania. Program "Czy wiesz, że?" jest właśnie po to! Każdy odcinek w jasny i prosty sposób wyjaśnia Twoje codzienne otoczenie: zdrowie i dobre samopoczucie, ludzkie ciało, zwierzęta, ziemię, dom, żywność, technologie.

Aby stworzyć pradawny miód pitny, potrzeba ogromnej pracy na każdym z etapów. Najpierw wykazać muszą się pszczoły, które rzetelnie zamieniają nektar na słodki miód. Następnie do pracy zabiera się miodosytnik, który nie może zmarnować ani grama słodkiego produktu naszych żołto - czarnych przyjaciół. Z kolejną pomocą przyjdą nam drożdże, które przeprowadzą szlachetną fermentację. Później do akcji wkracza bednarz, bo bez dobrej dębowej beczki nie ma właściwego i tradycyjnego leżakowania miodu pitnego. Dopiero wtedy można się raczyć najbardziej charakterystycznym dla historii Polski miodem.

Mike i Iris marzą o karierze filmowej. Razem z żółwiami próbują nakręcić swój film.

Szop Freddy przypadkowo zatrzaskuje się w klatce.
Mercury usiłuje go z niej wydostać.

W barze Rock’n’roll Edek po raz kolejny pojawiają się rodzice Sandry. Tym razem, z dokumentami rozwodowymi. Antek wie, jak bardzo ta sytuacja rani Sandrę i wraz z przyjaciółmi postanawia udaremnić plany skłóconego małżeństwa. Tyle że sytuacja wymyka się spod kontroli. Niedoszli rozwodnicy zostają zatrzaśnięci w kantorku knajpy. Czy wspólna próba wydostania się i czas na szczerą rozmowę sprawi, że jednak się pogodzą?

W barze Rock’n’roll Edek po raz kolejny pojawiają się rodzice Sandry. Tym razem, z dokumentami rozwodowymi. Antek wie, jak bardzo ta sytuacja rani Sandrę i wraz z przyjaciółmi postanawia udaremnić plany skłóconego małżeństwa. Tyle że sytuacja wymyka się spod kontroli. Niedoszli rozwodnicy zostają zatrzaśnięci w kantorku knajpy. Czy wspólna próba wydostania się i czas na szczerą rozmowę sprawi, że jednak się pogodzą?

W tym odcinku:
Źle się ubierasz! Masz fatalne stopnie! Nic nie potrafisz! Beznadziejnie wyglądasz! Każdego dnia dzieci w szkole czy w domu
narażone są na krytykę. Człowiek, w zależności od wieku, temperamentu i wychowania różnie na krytykę reagować będzie.
W programie zastanowimy się, co powoduje, że trudno nam się pogodzić z negatywną opinią o nas i o naszym działaniu?
Kiedy krytyka może być konstruktywna? A kiedy niszcząca i podkopująca poczucie naszej wartości? Co w sytuacji, gdy
jesteśmy nieustannie krytykowani? A zła ocena przychodzi od ludzi, na których najbardziej nam zależy? O tym porozmawiamy
z psychologiem Marią Rotkiel.

Natalia podsłuchuje wulgarną rozmowę chłopaków. Ludwik przyłapuje Kacpra robiącego sobie żarty z ludzi za pomocą telefonu, postanawia ukarać syna. Kacper kryje mamę, która nie chce rozmawiać z Violą. Chłopcy obawiają się o zdrowie ojca. Paula wybiega z domu po rozmowie z Kubą. Natalia podejrzewa, że Ludwik ją zdradza.

Kacper i Kuba niepokoją się porannym humorem rodziców. Ludwik narzeka na treningi Kacpra, jednak powodem wcale nie są same zajęcia. Ludwik miga się od firmowej imprezy Natalii. Magda skrupulatnie stara się powrócić do łask rodziny. Kuba robi się coraz bardziej zazdrosny o Agatę.

Boscy jadą do Giżycka na ślub koleżanki. Pod domem Ludwik kłóci się z sąsiadem, którego potem spotyka w hotelu w Giżycku. Magda ma obawy związane z powrotem do Tomka. Rodzina korzysta z atrakcji Krainy Wielkich Jezior Mazurskich.

Marek postanawia kupić poloneza, panowie wyruszają na wyprawę. Natalia, korzystając z chwili dla siebie, niefortunnie zatrzaskuje się naga w ogródku. W nocy okazuje się, że Marek zaginął. Chłopcy zatrzymują się w Energylandii.

Andrzej Kruszewicz dzieli się z widzami swoimi spostrzeżeniami na temat ciekawych zachowań zwierząt. Robi to z dużym poczuciem humoru i przymrużeniem oka, wyłapując zabawne podobieństwa do naszych, ludzkich zachowań. W zwierzęcym świecie odnajdziemy znane nam, ludziom: więzi rodzinne, zabieganie o względy tej jedynej, oszustwo i manipulacje, miłość i czułość, troskę i altruizm, hierarchię społeczną i próby obalenia władzy, pracowitość i lenistwo.
W czwartej serii cyklu odkrywamy kolejne tajemnice dzikiej natury i pokazujemy zjawiska budzące emocje, występujące w ludzkim i zwierzęcym świecie. Andrzej Kruszewicz jest przewodnikiem po świecie zwierząt. Podpatruje ich zachowania, interakcje między nimi i komentuje je. Obserwacje te prowadzi na zapleczu warszawskiego ogrodu zoologicznego, korzystając z pomocy opiekunów zwierząt, którzy mają z nimi bliski kontakt i dobre relacje. Miejscem obserwacji jest również dzika przyroda i widowiska przyrodnicze, takie jak: tokowiska cietrzewi czy batalionów, zalotne tańce żurawi, prezentacje męskiej sprawności podczas rykowiska jeleni czy bukowiska łosi, zabawy młodych zwierząt, relacje w stadzie żubrów czy dzików. Zaglądamy też w zakamarki: gęste krzaki, wysokie trawy, skraje oczek wodnych, gdzie podpatrujemy mniejsze życie, mało znane, a bardzo różnorodne i kolorowe. Punktem wyjścia jest wybrane zwierzę w zoo, z którym Andrzej lub opiekun mogą nawiązać bliższy kontakt i zaprezentować jego stany emocjonalne i ciekawe zachowania. Potem w odcinku wychodzimy w teren, gdzie przedstawiamy całą plejadę polskich gatunków, od owadów przez gady, płazy, ptaki i ssaki, tropiąc wśród nich zachowania będące naszym głównym tematem.

Andrzej Kruszewicz dzieli się z widzami swoimi spostrzeżeniami na temat ciekawych zachowań zwierząt. Robi to z dużym poczuciem humoru i przymrużeniem oka, wyłapując zabawne podobieństwa do naszych, ludzkich zachowań. W zwierzęcym świecie odnajdziemy znane nam, ludziom: więzi rodzinne, zabieganie o względy tej jedynej, oszustwo i manipulacje, miłość i czułość, troskę i altruizm, hierarchię społeczną i próby obalenia władzy, pracowitość i lenistwo.
W czwartej serii cyklu odkrywamy kolejne tajemnice dzikiej natury i pokazujemy zjawiska budzące emocje, występujące w ludzkim i zwierzęcym świecie. Andrzej Kruszewicz jest przewodnikiem po świecie zwierząt. Podpatruje ich zachowania, interakcje między nimi i komentuje je. Obserwacje te prowadzi na zapleczu warszawskiego ogrodu zoologicznego, korzystając z pomocy opiekunów zwierząt, którzy mają z nimi bliski kontakt i dobre relacje. Miejscem obserwacji jest również dzika przyroda i widowiska przyrodnicze, takie jak: tokowiska cietrzewi czy batalionów, zalotne tańce żurawi, prezentacje męskiej sprawności podczas rykowiska jeleni czy bukowiska łosi, zabawy młodych zwierząt, relacje w stadzie żubrów czy dzików. Zaglądamy też w zakamarki: gęste krzaki, wysokie trawy, skraje oczek wodnych, gdzie podpatrujemy mniejsze życie, mało znane, a bardzo różnorodne i kolorowe. Punktem wyjścia jest wybrane zwierzę w zoo, z którym Andrzej lub opiekun mogą nawiązać bliższy kontakt i zaprezentować jego stany emocjonalne i ciekawe zachowania. Potem w odcinku wychodzimy w teren, gdzie przedstawiamy całą plejadę polskich gatunków, od owadów przez gady, płazy, ptaki i ssaki, tropiąc wśród nich zachowania będące naszym głównym tematem.